如何管理情绪
来源：网络来源 文章作者：奥数网编辑 2021-12-11 14:37:03
儿童情绪管理的能力也就是通常所说的要让孩子做情绪的主人。
管理情绪包括两个方面的内容：第一是能够充分地表达自己的情绪，不压制情绪。第二是要善于克制自己的情绪，要善于把握表达情绪的分寸。
觉察情绪、表达情绪，以至于利用情绪被认为是情绪管理的要素。
情绪是指感觉及伴随感觉而来的想法、生理状态以及心理状态，同时它也蕴藏着表现某些行为的倾向。
儿童的情绪管理教育对其长大后的情绪了解及情绪表现品质具有重要的意义。
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